「～に慣れている」と英語で慣れや習慣を表す言い方6選 | 型で覚える日常英会話シリーズ

2025年6月14日

カテゴリを押して各ページへ

英語で「～に慣れている」てどう言うの？

ぬこ(筆者)

英語で「～に慣れている」
を表す代表フレーズはこれ！

I am used to + 動名詞「～に慣れている」
例文：I am used to waking up early.
(私は早起きに慣れています)

英語で「～に慣れている」と言いたいときは、I am used to + 動名詞といったフレーズを覚えておくとよいでしょう。

しかし、英語には「慣れている」や「習慣」を表す表現がいくつもあります。それぞれの使い方やニュアンスを正しく理解することで、よりネイティブのように英語が使えるようになります。

そこで本記事では、「～に慣れている」といった習慣に関する英語フレーズを6つ厳選してご紹介します。ぜひ、自分の日常や経験に合わせて使い分けられるようになりましょう。

「～に慣れている」現在の習慣や慣れを表す英語表現

はじめに「～に慣れている」「～に詳しい」など、現在の習慣や慣れを表す英語表現4選について説明します。

以下は、4つの表現の違いについてまとめたものです。

表現	日本語	ニュアンス
I + 動詞の原形	～する	習慣
I am used to + 動名詞	～に慣れている	慣れている
I’m familiar with + 名詞	～に詳しい	よく知っている
I’m accustomed to + 名詞/動名詞	～に慣れている	慣れている

順番に、各表現の使い方やニュアンスの違いについて説明します。

参考：各表現がどのくらい使われているか

書き言葉において、各表現がどのような頻度で使われているか見てみましょう。Ngram Viewerでは”I + 動詞の原形”を検索するのは難しいので、それ以外の3フレーズを比較しています。

出典：Google Ngram Viewer

「慣れている」を表す英語フレーズの使用頻度
（2020年/Google Ngram Viewerより）

I am used to

0.00001%

I’m familiar with

0.00001%

I’m accustomed to

< 0.00001%

いずれもあまり使われていないように見えますが、これは書き言葉（書籍データ）に基づく統計であるため、会話でよく使われるカジュアルな表現が過小評価される傾向があります。

また、“I’m familiar with” も堅めの表現として書き言葉では見られますが、口語では「知ってるよ」といった他のフレーズで代用されることが多いです。

“I’m accustomed to” はややフォーマルな響きがあり、日常会話では “I’m used to” の方が一般的なため、使用頻度はかなり低くなっています。

I + 動詞の原形（～する）

I + 動詞の原形 = ～する（習慣）

I + 動詞の原形の例文

I go for a run every morning.
私は毎朝ジョギングをします。

I clean my house every weekend.
私は毎週末に家を掃除します。

I + 動詞の原形の解説

英語を勉強し始めると、まず「I + 動詞の原形」の形を習いますよね。実はこれ、ただの文型ではなく、「普段の習慣」を表すとても大切な表現です。

ぬこ(筆者)

I drink coffee before starting work.
（私は仕事を始める前にコーヒーを飲みます。)

この表現はとてもシンプルで、「I」の後に動詞の原形を続けるだけです。ただし、「he, she, it」のような三人称単数のときは動詞に「s」をつける必要があります。

たとえば、「I play soccer.（私はサッカーをします）」は「He plays soccer.（彼はサッカーをします）」に変わります。ここは間違いやすいので注意しましょう。

主語	動詞の形	例文
I	動詞の原形	I play soccer.
He / She / It	動詞 + s	He plays soccer.
We / You / They	動詞の原形	They play soccer.

また、「I often（よく）」「I sometimes（時々）」「I always（いつも）」のような副詞を加えると、頻度を伝えることもできます。

頻度を示す副詞の一覧(クリックで展開できます)

副詞	日本語訳	頻度のイメージ
always	いつも	100%（常に）
usually	普段は、たいてい	80～90%（ほとんどの場合）
often	よく	60～70%（頻繁に）
sometimes	時々	40～50%（時折）
occasionally	時折	20～30%（たまに）
rarely	めったに～しない	10～20%（ほとんどない）
seldom	めったに～しない	10～20%（ほとんどない）
hardly ever	ほとんど～しない	5～10%（めったにない）
never	一度も～しない	0%（絶対にない）

この表現は、習慣を表すときの基本的な表現としてしっかりとマスターしておきましょう。

I am used to + 動名詞（～に慣れている）

I am used to + 動名詞 = ～に慣れている（慣れている）

I am used to～の例文

I am used to waking up early.
私は早起きに慣れています。

I am used to speaking in front of a large audience.
私は大勢の前で話すことに慣れています。

I am used to～の解説

「I am used to + 動名詞」は、「～に慣れている」という状態を表す表現です。

「used to」の発音は2つの単語がつながって「ユーストゥ」となります。

この表現のポイントは、「to」の後に動詞の原形ではなく、動名詞（動詞のing形）が続くことです。たとえば、「I am used to waking up early.（早起きに慣れています）」のように使われます。

「used to」はここでは「慣れている」という意味で使われています。この場合は形容詞です。

でも、同じ「used to」でも、「I used to + 動詞の原形」という形になると、「以前は～していた」という過去の習慣を表します。

この2つは文法が違うので、混同しないようにしましょう。

間違えやすい2つの「used to」の使い方

・I am used to + 動名詞
意味：～に慣れている
例：I am used to waking up early.
（私は早起きに慣れています。）

・I used to + 動詞の原形
意味：以前は～していた
例：I used to wake up early.
（以前は早起きしていました。）

なぜuseが習慣を表すのか

「use」という動詞は「使う」という意味です。では、「used to」という表現が「慣れている」という意味になる理由を、もう少し詳しく見てみましょう。

「used to」の「used」は、もともと「使われる」という考えからきています。

例えば、「I am used to waking up early.（私は早起きに慣れています）」という場合、「早起きすることに使われている＝慣れている」という感覚です。

何度も繰り返すうちに、その行動が自然にできるようになる、つまり「慣れる」ことを表しています。

日本語でも「体が覚えている」という表現がありますよね。それと同じように、「used to」には「何かを繰り返して、自然にできるようになる」という意味が含まれているのです。

I’m familiar with + 名詞（～に詳しい）

I’m familiar with + 名詞 = ～に詳しい（よく知っている）

I’m familiar with～の例文

I’m familiar with the rules of basketball.
私はバスケのルールに詳しいです。

I’m familiar with Japanese culture.
私は日本文化に詳しいです。

I’m familiar with～の解説

「I’m familiar with + 名詞」は、「～に詳しい」「～をよく知っている」という意味です。

たとえば、「I’m familiar with Japanese culture.（私は日本文化に詳しいです）」のように、自分がよく知っていることを伝えるときに使います。

「familiar」という単語は「親しみがある」「慣れ親しんでいる」という意味を持っています。

気をつけたいのは、「familiar with」と「familiar to」の違いです。

「I’m familiar with ～」は「自分が～をよく知っている」という意味ですが、「～ is familiar to me」は「～が私にとって馴染みがある」という意味になります。

たとえば、「This song is familiar to me.（この曲は私にとって馴染みがあります）」のように使います。この違いを覚えておくと便利です。

・I’m familiar with～
自分が～をよく知っている、詳しい。
・～ is familiar to me
～が自分にとって馴染みがある。

I’m accustomed to + 名詞/動名詞（～に慣れている）

I’m accustomed to + 名詞/動名詞 = ～に慣れている（慣れている）

I’m accustomed to～の例文

I’m accustomed to working late hours.
私は遅くまで働くことに慣れています。

I’m accustomed to the cold weather in winter.
私は冬の寒い天候に慣れています。

I’m accustomed to～の解説

「I’m accustomed to + 名詞/動名詞」という表現は、「～に慣れている」という意味で使われます。

「accustomed to」の発音は「アカスタムトゥ」となります。「use to」と同様に、こちらも2つの単語をつなげて発音するのが自然です。

この「accustomed」という単語は「慣れている」や「習慣になっている」という意味を持ち、日常的に行っていることや、時間が経つことで自然にできるようになったことを表現する際に便利です。

文法的に、この表現では「accustomed to」という形で「to」の後に名詞や動名詞が続きます。

ぬこ(筆者)

I’m accustomed to working late.
(私は遅くまで働くことに慣れています)

「accustomed」の語源は「習慣にする」という意味の「custom」に関連しています。そのため、「何度も繰り返すことで、それが当たり前のこととして定着する」というニュアンスが含まれています。

この表現は、「I’m used to + 動名詞」と似ていますが、少し違いがあります。

I’m used to」は「だんだん慣れてきた」という柔らかい感じを表し、「I’m accustomed to」は「もうすっかり慣れている」というしっかりした感じを表します。

英語のフレーズは、実際に使ってこそ定着するもの。今の時代、手軽に始められるオンライン英会話がおすすめです。

なかでも【Bizmates】は講師の質が高く、今回紹介したようなフレーズもリアルな会話で繰り返し練習できます。

「知ってる」から「使える」へ。今すぐ無料体験で一歩を踏み出してみましょう！

↓ 25分無料体験レッスンはこちら ↓